Mittelgebirgsregion in Westfalen (NRW+Hessen), Höchstpunkt Langenberg (843 m). Sehenswürdigkeiten:
Brilon und Natur Freibad, Burg Altena, Atta Höhle, Rothaarsteig, Panorama Wildpark.
Biggesee, Diemelsee, Möhnesee, Hennesee, Sorpesee.
Hennesee: Radfahrern (Ostufer), Berghauser Badebucht, der Henne Boulevard – die Himmelstreppe, die Panoramabalkone am Hennesee, die Hennestiege in der Innenstadt und der Hennepark. SinnePfad, Schifffahrt bis 16:00, Wassersportcenter bis 18:00. Staudamm (+12 Grad).
Möhnesee: Möhnetalsperre, Drüggelter Kapelle, Seeturm, Seepark, Die Kanzelbrücke als Ausgangspunkt für Radtouren. 2,4 km Spaziergang in Möhneaue, Naturpromenade Wasser und Wald.
Sorpesee: Stadt Arnsberg, Wassersport, Westufer Radweg, Fahrgastschiff. Strandbad Langscheid, Kanuverleih, Fahrradbus Route Sundern.
